Gesundheit und Bewegung / Yoga
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Asana-Training (Intensiv-Workshop)
Wann:
Sa. 02.03.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8385
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha Vinyasa für Fortgeschrittene
Wann:
Mi. 21.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8339
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop
(In Kooperation mit dem St. Marien Hospital Eickel)
Wann:
Sa. 24.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8371
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop
(In Kooperation mit dem St. Marien Hospital Eickel)
Wann:
Sa. 27.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8373
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha Yoga (mit Vorkenntnissen)
Wann:
Fr. 23.02.2024, 15.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8321
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Vinyasa Yoga (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8340
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Vinyasa Yoga (Anfänger*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen)
Wann:
Do. 22.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8338
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Vinyasa-Yoga (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 19.45 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8341
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga am Vormittag für Anfänger*innen (mit Vorkenntnissen)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 10.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8350
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Integrales Yoga (Anfänger*innen mit Vorkenntnissen) - Eine Praxis für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Wann:
Mo. 19.02.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8330
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Integrales Yoga (Mittelstufe) - Eine Praxis für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8329
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Jivamukti Spiritual Warrior Class (Yoga)
Wann:
Fr. 23.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8342
Status:
Anmeldung möglich
Kundalini Yoga
Wann:
Di. 20.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8345
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini Yoga
Wann:
Mi. 21.02.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8346
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini Yoga
Wann:
Do. 22.02.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8347
Status:
Anmeldung möglich
Gesichtsyoga und Selbstmassage (Online-Kurs)
Wann:
Di. 27.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8370
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Kurs: Sanftes Yoga für das Nervensystem
Wann:
Sa. 27.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8367
Status:
Anmeldung möglich
Online-Kurs: Yin- und Faszien-Yoga
Wann:
Sa. 08.06.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8368
Status:
Plätze frei
Gesichtsyoga und Selbstmassage (Workshop)
Wann:
Sa. 24.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8369
Status:
Kurs abgeschlossen
Yin Yoga
Wann:
Di. 20.02.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8326
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yin Yoga in der Gymnastikhalle
Wann:
Do. 29.02.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8327
Status:
fast ausgebucht
Yin Yoga-Workshop (im Rahmen der Herner Gesundheitswoche)
Wann:
Mo. 11.03.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8231
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga am Vormittag
(Mittelstufe)
Wann:
Mi. 21.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8351
Status:
Anmeldung auf Warteliste