Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Resilienz-Fähigkeit und Stressbewältigung für Berufstätige durch Yoga und Achtsamkeitspraxis
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Di. 02.04.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8391
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Atemarbeit
Wann:
Mo. 08.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 205
Nr.:
24A8222
Status:
Plätze frei
Online-Vortrag: Herzinsuffizienz
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 11.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8216
Status:
Anmeldung möglich
Ruderkurs für erwachsene Anfänger*innen
(Kooperation mit dem RV Emscher Wanne-Eickel Herten e.V.)
Wann:
Do. 11.04.2024, 17.00 Uhr
Wo:
RV Emscher Wanne-Eickel Herten e.V., Hertener Str. 53, 44653 Herne
Nr.:
24A8422
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Smovey-Walk im Gysenberg
Wann:
Do. 11.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Gysenbergstraße 79, 44627 Herne (Parkplatz Forsthaus)
Nr.:
24A8474
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Demenz-Zirkel - Demenzparcours
Workshop für Angehörige und Interessierte
Kooperationsveranstaltung mit dem Ambulanten Hospizdienst Herne
Wann:
Sa. 13.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Ambulanter Hospizdienst Herne, Bahnhofstr. 137
Nr.:
24A8209
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ayurveda und Schlaf: Die Kunst des erholsamen Schlafes
Wann:
Sa. 13.04.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8226
Status:
Plätze frei
Rudern für Kinder und Jugendliche (Schnupperkurs)
(Kooperation mit dem RV Emscher Wanne-Eickel Herten e.V.)
Wann:
Sa. 13.04.2024, 10.30 Uhr
Wo:
RV Emscher Wanne-Eickel Herten e.V., Hertener Str. 53, 44653 Herne
Nr.:
24A8420
Status:
Anmeldung möglich
Workshop Shiatsu – Japanische Meridianmassage
Wann:
So. 14.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8362
Status:
Anmeldung möglich
Online-Vortrag: Endometriose
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 18.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8217
Status:
Anmeldung möglich
Ich - ich - oder ICH
Vom Unterschied zwischen einer gelungenen Selbstfürsorge und einem ungesunden Egoismus.
Wann:
Fr. 19.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8201
Status:
Anmeldung möglich
Yoga-Workshop: Erdende Yoga-Praxis für Ruhe
Wann:
Sa. 20.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8316
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga-Workshop: Sanftes Yoga
Wann:
Sa. 20.04.2024, 12.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8319
Status:
Anmeldung möglich
Salsa für Frauen (Workshop)
Wann:
Sa. 20.04.2024, 13.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8643
Status:
Plätze frei
Ballett-Training für Erwachsene mit guten Vorkenntnissen (Workshop)
Wann:
So. 21.04.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8639
Status:
Plätze frei
Vital, beweglich und schmerzlindernd (Workshop)
Wann:
Mo. 22.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 019
Nr.:
24A8439
Status:
Plätze frei
Patientenrechte - Was tun bei ärztlichen Behandlungsfehlern?
Vortrag mit Gespräch
Wann:
Mi. 24.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A2203
Status:
Anmeldung möglich
Ayurveda und Stress: Balance inmitten der Herausforderungen des Lebens
Wann:
Sa. 27.04.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8227
Status:
Plätze frei
Online-Kurs: Sanftes Yoga für das Nervensystem
Wann:
Sa. 27.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8367
Status:
Plätze frei
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de