Hier geht es um die Einübung einer kraftvollen, dynamischen Jivamukti Stunde, die aus einer festen Sequenz besteht und in einer fließenden Asanaabfolge unterrichtet wird. Es ist eine runde Stunde mit einer Aufwärmsequenz, Sonnengebet, stehenden Positionen, Rückbeugen, Vorbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung besteht. Hier liegt die Verbindung auf Atem und Bewegung und dem fließenden Ablauf der Bewegungen. Der rauschende, ozeanische Atem ist hier unser Pranayama. Gelehrt werden hier auch Modifikationen, die die Stunde zusätzlich bereichern können und zusätzliche Inspiration geben.

Status:

Kursnr.: 24A8342

Beginn: Fr., 23.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Termin(e): 16

Kursort: St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)

Gebühr: 100,00 € (erm.: 67,00 €)