Yin Yoga ist eine ruhige und passive Yoga-Praxis. Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Ziel ist es, einerseits die Muskeln intensiv zu dehnen, so dass auch tiefere Körperschichten, wie z.B. Faszien, das Bindegewebe oder die Tiefenmuskulatur erreicht werden. Andererseits geht es im Yin Yoga darum, tiefe Entspannung und Zufriedenheit nach den Übungen zu erfahren. Benötigt werden bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen und eine Decke. Probieren Sie es einfach mal aus!

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 24A8231

Beginn: Mo., 11.03.2024, 10:30 - 12:00 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009

Gebühr: 0,00 €