In diesem Kurs erlernen Sie Hatha-Yoga im Stil des Integralen Yoga nach Swami Shivananda. Dazu gehören verschiedene Entspannungs-, Körper- und Atemübungen, die den Körper auf sanfte Weise kräftigen und dehnen, das Energiesystem harmonisieren und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Körper, Geist und Seele finden wieder ins Gleichgewicht. Ziel ist es, zu mehr Ruhe, Zufriedenheit und Wohlbefinden im Alltag zu finden. So können Sie auf sanfte Weise Ihre Gesundheit fördern, Stress abbauen und mehr Leichtigkeit, Klarheit und Gelassenheit erreichen.Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen mit Vorkenntnissen.
(Bitte beachten Sie, dass Yoga keine medizinische Behandlung und Diagnostik ersetzt, sondern lediglich ergänzend dazu erfolgen kann. Im Zweifel klären Sie bitte vor Beginn des Kurses, ob Yoga für Sie geeignet ist.)

Status:

Kursnr.: 24A8330

Beginn: Mo., 19.02.2024, 19:45 - 21:15 Uhr

Termin(e): 16

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 100,00 € (erm.: 68,00 €)