Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache, sehr leicht erlernbare Grundhaltungen kombiniert mit gezielten Atemübungen aus. Eine typische Kundalini-Yogastunde enthält die Bewegungsübungen, Atemübungen und Tiefenentspannung. Im Mittelpunkt der Übungen steht die Flexibilisierung der Wirbelsäule, auch das Drüsen- und Nervensystem werden ganz gezielt aktiviert. Die Übungen zielen darauf ab, die Selbstheilungs- und Abwehrkräfte von Körper und Geist zu stärken sowie das Körperbewusstsein zu steigern. Der Kurs unterstützt die Entspannungsfähigkeit und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls. Spannungen und Blockaden soll vorgebeugt werden. Die Kursleiterin stellt die Übungen vor, korrigiert ggf. die Haltungen und gibt Feedback. Alle Kurse sind für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. Kundalini Yoga lässt sich von Menschen jeden Alters praktizieren.

Status:

Kursnr.: 24A8346

Beginn: Mi., 21.02.2024, 16:30 - 17:45 Uhr

Termin(e): 15

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009

Gebühr: 78,00 € (erm.: 53,00 €)