Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop (D)
Wann:
Sa. 16.12.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23B8373
Status:
Anmeldung auf Warteliste
108 Sonnengrüße zum Jahresausklang
Wann:
Fr. 22.12.2023, 18.00 Uhr
Wo:
St. Marien-Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
23B8342A
Status:
Plätze frei
Wanderung: Von der "neuen Mitte" zum Schloss Strünkede
Wann:
So. 07.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
23B8485
Status:
Plätze frei
Besser essen (kostenfreier Vortrag)
Wann:
Do. 11.01.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 050, Saal
Nr.:
23B8219
Status:
Anmeldung möglich
Online-Kurs: Hatha Yoga (für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen)
Wann:
Do. 11.01.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
23B8368
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop (E)
Wann:
Sa. 13.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
St. Marien-Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
23B8374
Status:
Plätze frei
Salsa für Frauen (Workshop)
Wann:
Sa. 13.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
23B8643
Status:
Anmeldung möglich
Detox Yoga: Körper und Geist entgiften (II)
Wann:
Sa. 20.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23B8320
Status:
Anmeldung auf Warteliste
vhs.KinderUni: Warum gibt es Mobbing und Cybermobbing?
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
So. 28.01.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
23B8217
Status:
Anmeldung möglich
Online: Depressionen
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 08.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
23B8215
Status:
Anmeldung möglich
Selbstfürsorge: Entspannung, Ernährung und Bewegung zur Gesunderhaltung für Beruf und Alltag
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mi. 03.04.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8389
Status:
Anmeldung möglich
Yoga und Naturerleben zur Stärkung der Resilienz
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 03.06.2024, 12.00 Uhr
Wo:
Bergkloster Bestwig, Bergkloster 1, 59909 Bestwig
Nr.:
24A8395
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Life Balance - Leistungsfähigkeit und Regeneration im Gleichgewicht
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 15.07.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 213
Nr.:
24A8387
Status:
Anmeldung möglich
Erfolgreich mit Konflikten umgehen
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 21.10.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 213
Nr.:
24B8398
Status:
Plätze frei
Jivamukti Spiritual Warrior Class (Yoga)
Wann:
Fr. 25.08.2023, 18.00 Uhr
Wo:
St. Marien-Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
23B8342
Status:
Anmeldung möglich
Wassergymnastik
Wann:
Fr. 25.08.2023, 14.15 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
23B8572
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Einfacher Morgenflow
Wann:
Sa. 26.08.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23B8314
Status:
Kurs abgeschlossen
Nordic Walking & Walking
Wann:
Sa. 26.08.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Nr.:
23B8566
Status:
fast ausgebucht