Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Die Halde Rheinpreußen, der Rhein und die weißen Riesen
Wann:
Sa. 10.06.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Bahnhof Herne
Nr.:
23A8485
Status:
Anmeldung möglich
Limos - spritzig, lecker, probiotisch
Wann:
Mi. 14.06.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 114
Nr.:
23A7520
Status:
Plätze frei
Yoga am Vormittag
(Mittelstufe)
Wann:
Mi. 14.06.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8351A
Status:
Anmeldung möglich
Workshop Afrikanischer Tanz - Entdecke Deine Lebendigkeit!
Wann:
Sa. 17.06.2023, 13.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
23A8622
Status:
Anmeldung möglich
Wassergymnastik (Sommerkurs)
Wann:
Fr. 23.06.2023, 14.15 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
23A8573
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Salsa-Abende für Frauen (Sommerkurs)
Wann:
Fr. 23.06.2023, 16.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
23A8644
Status:
Anmeldung möglich
Im Wald baden: Grün – Schön – Gesund
Wann:
Sa. 24.06.2023, 10.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Ecke Bromberger Str. / Sodinger Str.
Nr.:
23A8303
Status:
Anmeldung möglich
Hula-Hoop-Fitness (outdoor-Sommerkurs)
Wann:
Mo. 26.06.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Stadtgarten Herne, große Sportwiese, Vinckestr./Hölkeskampring
Nr.:
23A8468
Status:
Anmeldung möglich
Milewalk (outdoor-Sommerkurs)
Wann:
Di. 27.06.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Stadtgarten Herne, große Sportwiese, Vinckestr./Hölkeskampring
Nr.:
23A8469
Status:
Plätze frei
Zumba Gold (Sommerkurs)
Wann:
Di. 27.06.2023, 15.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
23A8618
Status:
Anmeldung möglich
Zumba (Sommerkurs)
Wann:
Di. 27.06.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
23A8619
Status:
Anmeldung möglich
Life Balance - Leistungsfähigkeit und Regeneration im Gleichgewicht
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 03.07.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 202
Nr.:
23A8387
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini-Yoga (Sommerkurs I)
Wann:
Mi. 05.07.2023, 16.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
23A8343
Status:
Anmeldung möglich
Yoga auf dem Stuhl (Sommerkurs)
Wann:
Fr. 07.07.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
23A8359
Status:
Plätze frei
Fit über 50! (Sommerkurs)
Gymnastik für Frauen
Wann:
Mo. 10.07.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
23A8560
Status:
Anmeldung möglich
Online-Vortrag: Schlaganfall
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 13.07.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
23A8217
Status:
Anmeldung möglich
Zur Düsselquelle und dem Mariendom in Negives
Wanderung
Wann:
So. 16.07.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Bahnhof Herne
Nr.:
23A8486
Status:
Anmeldung möglich
Boule macht Freu(n)de - mit Lebensfreude aktiv bleiben!
(Fortgeschrittene)
Wann:
Sa. 29.07.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Urban Green, Am Hausacker 45 a, 44807 Bochum
Nr.:
23A8437
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Focusing und Arbeit mit dem "Inneren Team" - Die eigene Persönlichkeit stärken
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 07.08.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 213
Nr.:
23A8399
Status:
Anmeldung möglich