Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Kundalini Yoga
Wann:
Di. 20.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8345
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini Yoga
Wann:
Mi. 21.02.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8346
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini Yoga
Wann:
Do. 22.02.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8347
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für Senior*innen
Wann:
Di. 20.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8354
Status:
Anmeldung möglich
Yoga auf dem Stuhl
Wann:
Fr. 23.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8355
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für die Wirbelsäule
Kompaktseminar in der Mittagspause
Wann:
Di. 12.03.2024, 12.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8357
Status:
fast ausgebucht
Yoga für den Rücken
Wann:
Do. 22.02.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8361
Status:
Kurs abgeschlossen
Workshop Shiatsu – Japanische Meridianmassage
Wann:
So. 14.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8362
Status:
Kurs abgeschlossen
Tag der Achtsamkeit in Stille
Wann:
Sa. 01.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8378
Status:
Plätze frei
Resilienz-Fähigkeit und Stressbewältigung für Berufstätige durch Yoga und Achtsamkeitspraxis
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Di. 02.04.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8391
Status:
Kurs abgeschlossen
Resilienz-Fähigkeit und Stressbewältigung für Berufstätige durch Yoga und Achtsamkeitspraxis
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Di. 20.08.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8392
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Workshop Faszien-Yoga
Wann:
So. 17.11.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24B8363
Status:
Plätze frei
Bildungsurlaub: Cool-Down statt Burn-out – Neue Kraft für Ihren Alltag
Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW
Wann:
Mo. 21.10.2024, 9.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24B8394
Status:
Anmeldung möglich
Green Sketching - Kreativ entspannen (Sommerkurs)
Wann:
Sa. 27.07.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Gysenbergstraße 79, 44627 Herne (Parkplatz Forsthaus)
Nr.:
24A8300
Status:
Plätze frei
Smovey-Walk im Gysenberg
Wann:
Do. 11.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Gysenbergstraße 79, 44627 Herne (Parkplatz Forsthaus)
Nr.:
24A8474
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Smovey-Walk im Gysenberg (Sommerkurs)
Wann:
Do. 25.07.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Gysenbergstraße 79, 44627 Herne (Parkplatz Forsthaus)
Nr.:
24A8475
Status:
Plätze frei
Schnupperkurs Selbstverteidigung für Frauen
In Kooperation mit dem KSV Herne 1920 e.V.
Wann:
Fr. 23.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Erich-Fried-Gesamtschule (Grabenstraße 14, Herne)
Nr.:
24A8451
Status:
Kurs abgeschlossen
Wirbelsäulengymnastik mit Pilateselementen
Wann:
Mi. 21.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
24A8440
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfit
Wann:
Mi. 21.02.2024, 19.05 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
24A8441
Status:
Anmeldung möglich
Zumba
Wann:
Do. 22.02.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
24A8614
Status:
Anmeldung möglich
Zumba
Wann:
Do. 22.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
24A8615
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
zur Kräftigung des Haltungs- und Bewegungssystems (für Senioren)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Ev. Matthäus-Kirchengemeinde Wanne, Zeppelinstr. 1
Nr.:
24A8530
Status:
fast ausgebucht
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de