Dieser Kurs bietet verschiedene Facetten der Bewegungsförderung und des Muskelaufbaus: Atemgymnastik sowie eine Bewegungs- und Haltungsschulung unter spezieller Berücksichtigung von Gelenk-, Wirbelsäulen- und Fußgymnastik. Ihre Körperwahrnehmung wird geschult und ebenso Ihre Entspannungsfähigkeit. Inhalte sind Wirbelsäulengymnastik, inklusive Atemübungen und Entspannungstechniken sowie Übungen zum Aktivieren, Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen des gesamten Körpers.

Status:

Kursnr.: 24A8530

Beginn: Mo., 19.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Termin(e): 16

Kursort: Ev. Matthäus-Kirchengemeinde Wanne, Zeppelinstr. 1

Gebühr: 100,00 € (erm.: 67,00 €)