Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Ganzheitliches Gehirntraining mit NeuroKinetik: mit praktischen Übungen und dem Schwerpunkt Vagusnerv
Wann:
Di. 27.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8220
Status:
Kurs abgeschlossen
Innere Bilder zur Stressbewältigung nutzen (Gefühle sind zum Fühlen da)
Wann:
Sa. 23.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pnn-Platz 1; Raum 202
Nr.:
24A8304
Status:
Kurs abgeschlossen
Gestärkt in den Tag
Ganzkörpertraining ab 55
Wann:
Do. 22.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8415
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gestärkt in den Tag
Ganzkörpertraining ab 55
Wann:
Do. 26.09.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24B8415
Status:
Plätze frei
Gesunder Rücken
Wann:
Di. 20.02.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8407
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wie unsere Persönlichkeit unsere Gesundheit beeinflusst (Vortrag)
- die eigenen Persönlichkeitsmerkmale kennen und bewusst positiv nutzen -
Wann:
Mi. 13.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Nr.:
24A8205
Status:
Kurs abgeschlossen
Green Sketching - Kreativ entspannen (Sommerkurs)
Wann:
Sa. 27.07.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Gysenbergstraße 79, 44627 Herne (Parkplatz Forsthaus)
Nr.:
24A8300
Status:
Plätze frei
Hatha Vinyasa für Fortgeschrittene
Wann:
Mi. 21.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8339
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop
(In Kooperation mit dem St. Marien Hospital Eickel)
Wann:
Sa. 24.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8371
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop
(In Kooperation mit dem St. Marien Hospital Eickel)
Wann:
Sa. 27.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8373
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha Yoga (mit Vorkenntnissen)
Wann:
Fr. 23.02.2024, 15.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8321
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Vinyasa Yoga (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8340
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Vinyasa Yoga (Anfänger*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen)
Wann:
Do. 22.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8338
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Vinyasa-Yoga (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 19.45 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8341
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga am Vormittag für Anfänger*innen (mit Vorkenntnissen)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 10.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8350
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hochsensibilität, Neurosensitivität und erfolgreiche Selbstfürsorge (Seminar)
Wann:
Mi. 29.05.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8211
Status:
Anmeldung möglich
Ich - ich - oder ICH
Vom Unterschied zwischen einer gelungenen Selbstfürsorge und einem ungesunden Egoismus.
Wann:
Fr. 19.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8201
Status:
Kurs abgeschlossen
Informationsabend Wassersportführerscheine
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 018
Nr.:
24A8491
Status:
Kurs abgeschlossen
Integrales Yoga (Anfänger*innen mit Vorkenntnissen) - Eine Praxis für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Wann:
Mo. 19.02.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8330
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Integrales Yoga (Mittelstufe) - Eine Praxis für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8329
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Schnupperkurs Selbstverteidigung für Frauen
In Kooperation mit dem KSV Herne 1920 e.V.
Wann:
Fr. 23.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Erich-Fried-Gesamtschule (Grabenstraße 14, Herne)
Nr.:
24A8451
Status:
Kurs abgeschlossen
Jivamukti Spiritual Warrior Class (Yoga)
Wann:
Fr. 23.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8342
Status:
Anmeldung möglich
Kundalini Yoga
Wann:
Di. 20.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8345
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de