Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Kundalini Yoga
Wann:
Mi. 21.02.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8346
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini Yoga
Wann:
Do. 22.02.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8347
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga am Vormittag für Anfänger*innen (mit Vorkenntnissen)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 10.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8350
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga am Vormittag
(Mittelstufe)
Wann:
Mi. 21.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8351
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den Rücken (mit Vorkenntnissen)
Wann:
Di. 20.02.2024, 15.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8352
Status:
fast ausgebucht
Yoga für Senior*innen
Wann:
Mi. 06.03.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8353
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Senior*innen
Wann:
Di. 20.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8354
Status:
Anmeldung möglich
Yoga auf dem Stuhl
Wann:
Fr. 23.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8355
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für den Rücken
Wann:
Mo. 19.02.2024, 16.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8356
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für die Wirbelsäule
Kompaktseminar in der Mittagspause
Wann:
Di. 12.03.2024, 12.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8357
Status:
fast ausgebucht
Yoga für den Rücken
Kompaktseminar in der Mittagspause
Wann:
Mi. 21.02.2024, 12.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8358
Status:
Anmeldung möglich
Yoga auf dem Stuhl
Wann:
Do. 22.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8360
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für den Rücken
Wann:
Do. 22.02.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8361
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Workshop Shiatsu – Japanische Meridianmassage
Wann:
So. 14.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8362
Status:
Kurs abgeschlossen
Workshop Faszien-Yoga
Wann:
Sa. 06.07.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8363
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Workshop Meridian-Yoga
Wann:
Sa. 13.07.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8364
Status:
Anmeldung möglich
Online-Kurs: Sanftes Yoga für das Nervensystem
Wann:
Sa. 27.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8367
Status:
Anmeldung möglich
Online-Kurs: Yin- und Faszien-Yoga
Wann:
Sa. 08.06.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8368
Status:
Plätze frei
Gesichtsyoga und Selbstmassage (Workshop)
Wann:
Sa. 24.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8369
Status:
Kurs abgeschlossen
Gesichtsyoga und Selbstmassage (Online-Kurs)
Wann:
Di. 27.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8370
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop
(In Kooperation mit dem St. Marien Hospital Eickel)
Wann:
Sa. 24.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8371
Status:
Kurs abgeschlossen
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de