Gesundheit und Bewegung / Yoga
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Yin Yoga in der Gymnastikhalle
Wann:
Do. 29.02.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8327
Status:
fast ausgebucht
Asana-Training (Intensiv-Workshop)
Wann:
Sa. 02.03.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8385
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga für Senior*innen
Wann:
Mi. 06.03.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8353
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den Rücken (Fortgeschrittene)
Wann:
Mi. 06.03.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8335
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga-Workshop: Morgensequenz für mehr Kraft und Energie
Wann:
Sa. 09.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8315
Status:
Kurs abgeschlossen
Yin Yoga-Workshop (im Rahmen der Herner Gesundheitswoche)
Wann:
Mo. 11.03.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8231
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga für die Wirbelsäule
Kompaktseminar in der Mittagspause
Wann:
Di. 12.03.2024, 12.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8357
Status:
fast ausgebucht
Yoga-Workshop: Erdende Yoga-Praxis für Ruhe
Wann:
Sa. 20.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8316
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga-Workshop: Sanftes Yoga
Wann:
Sa. 20.04.2024, 12.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8319
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Kurs: Sanftes Yoga für das Nervensystem
Wann:
Sa. 27.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8367
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop
(In Kooperation mit dem St. Marien Hospital Eickel)
Wann:
Sa. 27.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8373
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga-Workshop: Yoga im Hier und Jetzt
Wann:
Sa. 04.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8317
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga-Workshop: Yin- und Faszien-Yoga
Wann:
Sa. 01.06.2024, 12.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8320
Status:
Anmeldung möglich