Wir werden durch die Yoga Praxis Überspannungen loslassen, um neue Kraft aufzubauen. Dabei mobilisieren wir die Wirbelsäule, bauen Standfestigkeit in Balancehaltungen auf. Zudem bewegen wir den kompletten Körper in verschiedenen Varianten des Sonnengrußes. Das Erlernen der verschiedenen Yoga-Haltungen trägt dazu bei, Fehlbelastungen und Überdehnungen zu vermeiden, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität aufzubauen sowie das Finden von Ruhe und Stille zu erlernen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 24A8315

Beginn: Sa., 09.03.2024, 10:00 - 11:30 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 7,00 € (erm.: 6,00 €)