Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Rückenfitness für Frauen und Männer
Wann:
Di. 20.02.2024, 17.55 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8419
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfit
Wann:
Mi. 21.02.2024, 19.05 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
24A8441
Status:
Anmeldung möglich
Rücken in Bewegung
Wann:
Mi. 21.02.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8404
Status:
Anmeldung möglich
Rund um die Nuss: Gesunde Nüsse und gesunde Öle
Vortrag
Wann:
Di. 19.03.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 050, Saal
Nr.:
24A8219
Status:
Kurs abgeschlossen
Rudern für Kinder und Jugendliche (Schnupperkurs)
(Kooperation mit dem RV Emscher Wanne-Eickel Herten e.V.)
Wann:
Sa. 13.04.2024, 10.30 Uhr
Wo:
RV Emscher Wanne-Eickel Herten e.V., Hertener Str. 53, 44653 Herne
Nr.:
24A8420
Status:
Kurs abgeschlossen
Ruderkurs für erwachsene Anfänger*innen
(Kooperation mit dem RV Emscher Wanne-Eickel Herten e.V.)
Wann:
Do. 11.04.2024, 17.00 Uhr
Wo:
RV Emscher Wanne-Eickel Herten e.V., Hertener Str. 53, 44653 Herne
Nr.:
24A8422
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aktivierung der Lebensenergie mit Qigong (für Fortgeschrittene)
Wann:
Fr. 23.02.2024, 11.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8302
Status:
Anmeldung möglich
Pilates-Mix (ohne Mattentraining)
(Seniorenkurs)
Wann:
Mi. 21.02.2024, 9.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8535
Status:
Kurs abgeschlossen
Pilates-Mix (mit Mattentraining)
(Seniorenkurs)
Wann:
Mi. 21.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8536
Status:
Kurs abgeschlossen
Pilates für Frauen
Wann:
Di. 20.02.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8444
Status:
Anmeldung möglich
Patientenrechte - Was tun bei ärztlichen Behandlungsfehlern?
Vortrag mit Gespräch
Wann:
Mi. 24.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A2203
Status:
Kurs abgeschlossen
Partytauglich! (Workshop)
Wann:
So. 17.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8633
Status:
Kurs abgeschlossen
P.B.T. Perfect Body-Toning (für Fortgeschrittene)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8467
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Online-Kurs: Faszientraining
Wann:
Mo. 19.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8442
Status:
Anmeldung möglich
Online-Vortrag: Rheumatische Erkrankungen
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 22.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8212
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Herzinsuffizienz
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 11.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8216
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Endometriose
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 18.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8217
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Die gesellschaftliche Konstruktion von Gefühlen
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Mi. 06.03.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8213
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Kurs: Yin- und Faszien-Yoga
Wann:
Sa. 08.06.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8368
Status:
Plätze frei
Online-Kurs: Sanftes Yoga für das Nervensystem
Wann:
Sa. 27.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8367
Status:
Anmeldung möglich
Gesichtsyoga und Selbstmassage (Online-Kurs)
Wann:
Di. 27.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8370
Status:
Kurs abgeschlossen
Nordic Walking & Walking
Wann:
Sa. 17.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Nr.:
24A8472
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de