Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Bodyfun
Wann:
Mi. 21.02.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8461
Status:
fast ausgebucht
Fitness für Mollige und Ungeübte
Wann:
Mi. 21.02.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8470
Status:
Anmeldung möglich
Pilates-Mix (ohne Mattentraining)
(Seniorenkurs)
Wann:
Mi. 21.02.2024, 9.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8535
Status:
Kurs abgeschlossen
Pilates-Mix (mit Mattentraining)
(Seniorenkurs)
Wann:
Mi. 21.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8536
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Rheumatische Erkrankungen
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 22.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8212
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Vinyasa Yoga (Anfänger*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen)
Wann:
Do. 22.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8338
Status:
fast ausgebucht
Kundalini Yoga
Wann:
Do. 22.02.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8347
Status:
Anmeldung möglich
Yoga auf dem Stuhl
Wann:
Do. 22.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8360
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für den Rücken
Wann:
Do. 22.02.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8361
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Meditation und Achtsamkeit (Kurs)
Wann:
Do. 22.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8377
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gestärkt in den Tag
Ganzkörpertraining ab 55
Wann:
Do. 22.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8415
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit für den Alltag
Wann:
Do. 22.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Nr.:
24A8416
Status:
Anmeldung möglich
Bewegen statt schonen - Rücken stärken
Wann:
Do. 22.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8417
Status:
Anmeldung möglich
Fitnessgymnastik - Body-Styling
Wann:
Do. 22.02.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8418
Status:
fast ausgebucht
Fit über 50
Bewegung mit Spaß für "Junggebliebene"
Wann:
Do. 22.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8562
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba am Vormittag
Wann:
Do. 22.02.2024, 9.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8613
Status:
Anmeldung möglich
Zumba
Wann:
Do. 22.02.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
24A8614
Status:
Anmeldung möglich
Zumba
Wann:
Do. 22.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
24A8615
Status:
Anmeldung möglich
Aktivierung der Lebensenergie mit Qigong (für Fortgeschrittene)
Wann:
Fr. 23.02.2024, 11.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8302
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga (mit Vorkenntnissen)
Wann:
Fr. 23.02.2024, 15.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8321
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Jivamukti Spiritual Warrior Class (Yoga)
Wann:
Fr. 23.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8342
Status:
Anmeldung möglich
Yoga auf dem Stuhl
Wann:
Fr. 23.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8355
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
Wann:
Fr. 23.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8411
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Schnupperkurs Selbstverteidigung für Frauen
In Kooperation mit dem KSV Herne 1920 e.V.
Wann:
Fr. 23.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Erich-Fried-Gesamtschule (Grabenstraße 14, Herne)
Nr.:
24A8451
Status:
Kurs abgeschlossen
Wassergymnastik
Wann:
Fr. 23.02.2024, 14.15 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
24A8572
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de