Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Yin Yoga-Workshop (im Rahmen der Herner Gesundheitswoche)
Wann:
Mo. 11.03.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8231
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga für die Wirbelsäule
Kompaktseminar in der Mittagspause
Wann:
Di. 12.03.2024, 12.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8357
Status:
fast ausgebucht
Vital, beweglich und schmerzlindernd (Workshop)
Wann:
Di. 12.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8438
Status:
Kurs abgeschlossen
Wie unsere Persönlichkeit unsere Gesundheit beeinflusst (Vortrag)
- die eigenen Persönlichkeitsmerkmale kennen und bewusst positiv nutzen -
Wann:
Mi. 13.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Nr.:
24A8205
Status:
Kurs abgeschlossen
Faszientraining (im Rahmen der Herner Gesundheitswoche)
Wann:
Fr. 15.03.2024, 15.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8230
Status:
Kurs abgeschlossen
Meditation (Workshop)
Wann:
Sa. 16.03.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8376
Status:
Kurs abgeschlossen
Partytauglich! (Workshop)
Wann:
So. 17.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8633
Status:
Kurs abgeschlossen
Rund um die Nuss: Gesunde Nüsse und gesunde Öle
Vortrag
Wann:
Di. 19.03.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 050, Saal
Nr.:
24A8219
Status:
Kurs abgeschlossen
Anonyme Spurensicherung (ASS)
- Informationen als Chance, um ins Handeln zu kommen -
(Im Rahmen der Herner Frauenwoche)
Wann:
Di. 19.03.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Büro für Gleichstellung und Vielfalt, Martin-Opitz-Bibliothek
Nr.:
24A8234
Status:
Kurs abgeschlossen
Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining (im Rahmen der Herner Frauenwoche)
Wann:
Fr. 22.03.2024, 15.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8232
Status:
Kurs abgeschlossen
Innere Bilder zur Stressbewältigung nutzen (Gefühle sind zum Fühlen da)
Wann:
Sa. 23.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pnn-Platz 1; Raum 202
Nr.:
24A8304
Status:
Kurs abgeschlossen
Bildungsurlaub: Cool-Down statt Burn-out – Neue Kraft für Ihren Alltag
Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW
Wann:
Mo. 25.03.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8393
Status:
Kurs abgeschlossen
Resilienz-Fähigkeit und Stressbewältigung für Berufstätige durch Yoga und Achtsamkeitspraxis
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Di. 02.04.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8391
Status:
Kurs abgeschlossen
Selbstfürsorge: Entspannung, Ernährung und Bewegung zur Gesunderhaltung für Beruf und Alltag
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mi. 03.04.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8389
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Herzinsuffizienz
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 11.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8216
Status:
Kurs abgeschlossen
Ruderkurs für erwachsene Anfänger*innen
(Kooperation mit dem RV Emscher Wanne-Eickel Herten e.V.)
Wann:
Do. 11.04.2024, 17.00 Uhr
Wo:
RV Emscher Wanne-Eickel Herten e.V., Hertener Str. 53, 44653 Herne
Nr.:
24A8422
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Smovey-Walk im Gysenberg
Wann:
Do. 11.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Gysenbergstraße 79, 44627 Herne (Parkplatz Forsthaus)
Nr.:
24A8474
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Demenz-Zirkel - Demenzparcours
Workshop für Angehörige und Interessierte
Kooperationsveranstaltung mit dem Ambulanten Hospizdienst Herne
Wann:
Sa. 13.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Ambulanter Hospizdienst Herne, Bahnhofstr. 137
Nr.:
24A8209
Status:
Kurs abgeschlossen
Rudern für Kinder und Jugendliche (Schnupperkurs)
(Kooperation mit dem RV Emscher Wanne-Eickel Herten e.V.)
Wann:
Sa. 13.04.2024, 10.30 Uhr
Wo:
RV Emscher Wanne-Eickel Herten e.V., Hertener Str. 53, 44653 Herne
Nr.:
24A8420
Status:
Kurs abgeschlossen
Workshop Shiatsu – Japanische Meridianmassage
Wann:
So. 14.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8362
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Endometriose
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 18.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8217
Status:
Kurs abgeschlossen
Ich - ich - oder ICH
Vom Unterschied zwischen einer gelungenen Selbstfürsorge und einem ungesunden Egoismus.
Wann:
Fr. 19.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8201
Status:
Kurs abgeschlossen
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de