Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Wassergymnastik (50+)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 12.00 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
24A8570
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wassergymnastik (50+)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 13.00 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
24A8571
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wassergymnastik
Wann:
Fr. 23.02.2024, 14.15 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
24A8572
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit für den Alltag
Wann:
Do. 22.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Nr.:
24A8416
Status:
Anmeldung möglich
Fit und Fun für Männer
Wann:
Do. 01.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Grabenstraße, Grabenstr. 14
Nr.:
24A8450
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Vinyasa Yoga (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8340
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Vinyasa-Yoga (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 19.45 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8341
Status:
Anmeldung möglich
Jivamukti Spiritual Warrior Class (Yoga)
Wann:
Fr. 23.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8342
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop
(In Kooperation mit dem St. Marien Hospital Eickel)
Wann:
Sa. 24.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8371
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop
(In Kooperation mit dem St. Marien Hospital Eickel)
Wann:
Sa. 27.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8373
Status:
Kurs abgeschlossen
Wanderung: Von der Margarethenhöhe nach Essen Werden
Wann:
So. 10.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8482
Status:
Kurs abgeschlossen
Wanderung: Von Kruckel durchs Ardeygebirge nach Witten
Wann:
So. 28.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8483
Status:
Kurs abgeschlossen
Wanderung: Lippstadt und die Lippeauen
Wann:
Sa. 25.05.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8485
Status:
Anmeldung möglich
Wanderung: Das bergische Hügelland und Velbert Langenberg
Wann:
So. 16.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8486
Status:
Plätze frei
Wanderung: Vom Düsseldorfer Flughafen nach Kaiserswerth
Wann:
So. 21.07.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8487
Status:
Plätze frei
Wanderung: Durch die Haardt und die Westruper Heide nach Haltern
Wann:
So. 18.08.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8488
Status:
Plätze frei
Wanderung: Weite Sicht und romantische Teiche
Wann:
So. 04.02.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Parkplatz an der Waldschule (Wiescherstr. 183)
Nr.:
24A8481
Status:
Kurs abgeschlossen
Nordic Walking & Walking
Wann:
Sa. 17.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Nr.:
24A8472
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Boule macht Freu(n)de - mit Lebensfreude aktiv bleiben!
(Schnupperabend)
Wann:
Di. 30.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Urban Green, Am Hausacker 45 a, 44807 Bochum
Nr.:
24A8434
Status:
Kurs abgeschlossen
Boule macht Freu(n)de - mit Lebensfreude aktiv bleiben!
(Einsteigerkurs)
Wann:
Di. 28.05.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Urban Green, Am Hausacker 45 a, 44807 Bochum
Nr.:
24A8436
Status:
Anmeldung möglich
Boule macht Freu(n)de - mit Lebensfreude aktiv bleiben!
(Workshop für Fortgeschrittene)
Wann:
Sa. 29.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Urban Green, Am Hausacker 45 a, 44807 Bochum
Nr.:
24A8437
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Step-Aerobic
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Volkshaus Röhlinghausen, Am alten Hof 28
Nr.:
24A8476
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de