Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Zumba
Wann:
Mo. 19.02.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8611
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba am Vormittag
Wann:
Do. 22.02.2024, 9.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8613
Status:
Anmeldung möglich
Salsa & Bachata (Workshop)
Wann:
So. 02.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8634
Status:
Plätze frei
Gestärkt in den Tag
Ganzkörpertraining ab 55
Wann:
Do. 26.09.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24B8415
Status:
Plätze frei
Stille Entzündung – was brodelt in uns?
(Vortrag)
Wann:
Mi. 06.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Nr.:
24A8204
Status:
Kurs abgeschlossen
Wie unsere Persönlichkeit unsere Gesundheit beeinflusst (Vortrag)
- die eigenen Persönlichkeitsmerkmale kennen und bewusst positiv nutzen -
Wann:
Mi. 13.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Nr.:
24A8205
Status:
Kurs abgeschlossen
"Letzte Hilfe" - Umsorgen und begleiten am Lebensende
- in Kooperation mit dem Palliativ-Netzwerk Herne, Wanne-Eickel, Castrop-Rauxel e.V. -
Wann:
Mi. 24.04.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Nr.:
24A8207
Status:
Kurs abgeschlossen
Innere Bilder zur Stressbewältigung nutzen (Gefühle sind zum Fühlen da)
Wann:
Sa. 23.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pnn-Platz 1; Raum 202
Nr.:
24A8304
Status:
Kurs abgeschlossen
Yin Yoga in der Gymnastikhalle
Wann:
Do. 29.02.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8327
Status:
fast ausgebucht
Rücken in Bewegung
Wann:
Mi. 21.02.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8404
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
Wann:
Mo. 19.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8412
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik für SIE und IHN
Wann:
Mi. 21.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8414
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfitness für Frauen und Männer
Wann:
Di. 20.02.2024, 17.55 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8419
Status:
Anmeldung möglich
Bodyfun
Wann:
Mi. 21.02.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8461
Status:
fast ausgebucht
P.B.T. Perfect Body-Toning (für Fortgeschrittene)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8467
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitness für Mollige und Ungeübte
Wann:
Mi. 21.02.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8470
Status:
Anmeldung möglich
Fit über 50!
Gymnastik für Frauen
Wann:
Mo. 08.07.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8560
Status:
Plätze frei
Fit über 50!
Gymnastik für Frauen
Wann:
Mo. 19.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8561
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit über 50
Bewegung mit Spaß für "Junggebliebene"
Wann:
Do. 22.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8562
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit über 50 (Sommerkurs)
Bewegung mit Spaß für "Junggebliebene"
Wann:
Do. 18.07.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8562A
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik für Frauen
Wann:
Di. 20.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8565
Status:
Anmeldung möglich
Zumba
Wann:
Di. 20.02.2024, 16.50 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8612
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba Gold
Wann:
Di. 20.02.2024, 15.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8617
Status:
fast ausgebucht
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de