Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Wanderung: Das bergische Hügelland und Velbert Langenberg
Wann:
So. 16.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8486
Status:
Plätze frei
Wanderung: Vom Düsseldorfer Flughafen nach Kaiserswerth
Wann:
So. 21.07.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8487
Status:
Plätze frei
Wanderung: Durch die Haardt und die Westruper Heide nach Haltern
Wann:
So. 18.08.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8488
Status:
Plätze frei
Informationsabend Wassersportführerscheine
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 018
Nr.:
24A8491
Status:
Kurs abgeschlossen
Sportbootführerschein (Geltungsbereich Binnen Motor/Segeln)
Wann:
Di. 28.05.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 019
Nr.:
24A8494
Status:
Plätze frei
Wirbelsäulengymnastik
zur Kräftigung des Haltungs- und Bewegungssystems (für Senioren)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Ev. Matthäus-Kirchengemeinde Wanne, Zeppelinstr. 1
Nr.:
24A8530
Status:
fast ausgebucht
Taiji-Qigong - Aktivierung der Lebensenergie
Wann:
Di. 20.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8534
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates-Mix (ohne Mattentraining)
(Seniorenkurs)
Wann:
Mi. 21.02.2024, 9.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8535
Status:
Anmeldung möglich
Pilates-Mix (mit Mattentraining)
(Seniorenkurs)
Wann:
Mi. 21.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8536
Status:
fast ausgebucht
Fit über 50!
Gymnastik für Frauen
Wann:
Mo. 08.07.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8560
Status:
Plätze frei
Fit über 50!
Gymnastik für Frauen
Wann:
Mo. 19.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8561
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit über 50
Bewegung mit Spaß für "Junggebliebene"
Wann:
Do. 22.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8562
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit über 50 (Sommerkurs)
Bewegung mit Spaß für "Junggebliebene"
Wann:
Do. 18.07.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8562A
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik für Frauen
Wann:
Di. 20.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8565
Status:
Anmeldung möglich
Wassergymnastik (50+)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 12.00 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
24A8570
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wassergymnastik (50+)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 13.00 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
24A8571
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wassergymnastik
Wann:
Fr. 23.02.2024, 14.15 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
24A8572
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba
Wann:
Mo. 19.02.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8611
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba
Wann:
Di. 20.02.2024, 16.50 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8612
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba am Vormittag
Wann:
Do. 22.02.2024, 9.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8613
Status:
Anmeldung möglich
Zumba
Wann:
Do. 22.02.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
24A8614
Status:
Anmeldung möglich
Zumba
Wann:
Do. 22.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Gymnasium Wanne, Gerichtsstr. 9
Nr.:
24A8615
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Gold
Wann:
Di. 20.02.2024, 15.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8617
Status:
fast ausgebucht
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de