Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Rückenfitness für Frauen und Männer
Wann:
Di. 20.02.2024, 17.55 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8419
Status:
Anmeldung möglich
Salsa & Bachata (Workshop)
Wann:
So. 02.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8634
Status:
Plätze frei
Salsa für Frauen (Workshop)
Wann:
Sa. 20.04.2024, 13.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8643
Status:
Kurs abgeschlossen
Salsa für 7- bis 12-Jährige (Kurs in den Sommerferien)
Wann:
Mo. 08.07.2024, 15.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8648
Status:
Plätze frei
Salsa-Abende für Frauen
Wann:
Fr. 23.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8642
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Smovey-Walk im Gysenberg
Wann:
Do. 11.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Gysenbergstraße 79, 44627 Herne (Parkplatz Forsthaus)
Nr.:
24A8474
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Smovey-Walk im Gysenberg (Sommerkurs)
Wann:
Do. 25.07.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Gysenbergstraße 79, 44627 Herne (Parkplatz Forsthaus)
Nr.:
24A8475
Status:
Plätze frei
Sportbootführerschein (Geltungsbereich Binnen Motor/Segeln)
Wann:
Di. 28.05.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 019
Nr.:
24A8494
Status:
Plätze frei
Step-Aerobic
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Volkshaus Röhlinghausen, Am alten Hof 28
Nr.:
24A8476
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Step-Aerobic
Wann:
Mo. 09.09.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Volkshaus Röhlinghausen, Am alten Hof 28
Nr.:
24B8476
Status:
Plätze frei
Stille Entzündung – was brodelt in uns?
(Vortrag)
Wann:
Mi. 06.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Nr.:
24A8204
Status:
Kurs abgeschlossen
Stress lass nach – Die Rolle der Nebenniere
Wann:
Mo. 11.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8202
Status:
Kurs abgeschlossen
Tag der Achtsamkeit in Stille
Wann:
Sa. 01.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8378
Status:
Plätze frei
Tai Chi Chuan Yang-Stil (Anfänger*innen)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8312
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8310
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Fortgeschrittene II )
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8311
Status:
Anmeldung möglich
Taiji-Qigong - Aktivierung der Lebensenergie
Wann:
Di. 20.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8534
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Vital, beweglich und schmerzlindernd (Workshop)
Wann:
Di. 12.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8438
Status:
Kurs abgeschlossen
Im Wald baden: Grün – Schön – Gesund
Wann:
Sa. 25.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Gysenbergstraße 79, 44627 Herne (Parkplatz Forsthaus)
Nr.:
24A8303
Status:
Anmeldung möglich
Wanderung: Das bergische Hügelland und Velbert Langenberg
Wann:
So. 16.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8486
Status:
Plätze frei
Wanderung: Durch die Haardt und die Westruper Heide nach Haltern
Wann:
So. 18.08.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8488
Status:
Plätze frei
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de