Tai Chi ist eine auf der alten Tradition der Selbstverteidigung beruhende Gymnastik. Langsame, weiche und fließende Bewegungen harmonieren mit den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers und stärken die innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration und Ausdauer. Die Übungen werden erklärt, Haltungen bei Bedarf korrigiert und das Gelernte durch Wiederholungen vertieft. So kann Tai-Chi zur Gesundheitsförderung durch Stressreduktion und schonende Bewegungsabläufe beitragen - Geist und Körper werden durch die Übungen in Einklang gebracht. In diesen Kursen wird die traditionelle Langform des Tai Chi Chuan gelehrt, bekannt unter dem Begriff "Yang-Stil". Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen. Bitte warme Socken mitbringen.

Status:

Kursnr.: 24A8312

Beginn: Mo., 19.02.2024, 20:15 - 21:45 Uhr

Termin(e): 16

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009

Gebühr: 114,00 € (erm.: 77,00 €)