Gesundheit und Bewegung
Veranstaltung "Sterbebegleitung geht uns alle an (Kompaktseminar)
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
(In Kooperation mit dem Ambulanten Hospizdienst Herne)" (Nr. 8387) wurde in den Warenkorb gelegt.
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Wanderung: Durch die Haardt und die Westruper Heide nach Haltern
Wann:
So. 18.08.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8488
Status:
Plätze frei
Workshop: Pilates - Der sanfte Weg zur starken Mitte
Wann:
Mo. 19.08.2024, 14.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8383
Status:
Anmeldung möglich
Workshop Entspannung & Gelassenheit für den Alltag
Wann:
Di. 20.08.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8384
Status:
Plätze frei
Resilienz-Fähigkeit und Stressbewältigung für Berufstätige durch Yoga und Achtsamkeitspraxis
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Di. 20.08.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8392
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Step-Aerobic
Wann:
Mo. 09.09.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Volkshaus Röhlinghausen, Am alten Hof 28
Nr.:
24B8476
Status:
Plätze frei
Fatburner Step-Aerobic (mit Vorkenntnissen)
Wann:
Mo. 09.09.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Volkshaus Röhlinghausen, Am alten Hof 28
Nr.:
24B8477
Status:
Plätze frei
Gestärkt in den Tag
Ganzkörpertraining ab 55
Wann:
Do. 26.09.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24B8415
Status:
Plätze frei
Bildungsurlaub: Cool-Down statt Burn-out – Neue Kraft für Ihren Alltag
Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW
Wann:
Mo. 21.10.2024, 9.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24B8394
Status:
Anmeldung möglich
Erfolgreich mit Konflikten umgehen
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 21.10.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 213
Nr.:
24B8398
Status:
Plätze frei
Workshop Faszien-Yoga
Wann:
So. 17.11.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24B8363
Status:
Plätze frei
Fit und Fun für Männer
Wann:
Do. 01.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Grabenstraße, Grabenstr. 14
Nr.:
24A8450
Status:
Anmeldung möglich
Wanderung: Weite Sicht und romantische Teiche
Wann:
So. 04.02.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Parkplatz an der Waldschule (Wiescherstr. 183)
Nr.:
24A8481
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga-Workshop: Sanftes Stretching
Wann:
Sa. 17.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8314
Status:
Kurs abgeschlossen
Nordic Walking & Walking
Wann:
Sa. 17.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Sporthalle Gysenberg
Nr.:
24A8472
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tai-Chi-Chuan Yang Stil (Fortgeschrittene I)
Wann:
Mo. 19.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8310
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de