Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Online-Kurs: Sanftes Yoga für das Nervensystem
Wann:
Sa. 27.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8367
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop
(In Kooperation mit dem St. Marien Hospital Eickel)
Wann:
Sa. 27.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8373
Status:
Anmeldung möglich
Wanderung: Von Kruckel durchs Ardeygebirge nach Witten
Wann:
So. 28.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8483
Status:
Anmeldung möglich
Boule macht Freu(n)de - mit Lebensfreude aktiv bleiben!
(Schnupperabend)
Wann:
Di. 30.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Urban Green, Am Hausacker 45 a, 44807 Bochum
Nr.:
24A8434
Status:
Anmeldung möglich
Yoga-Workshop: Yoga im Hier und Jetzt
Wann:
Sa. 04.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8317
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Salsa für Frauen (Workshop)
Wann:
Sa. 04.05.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8644
Status:
Plätze frei
Ayurveda - köstlich vegetarisch
Wann:
Sa. 11.05.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 114
Nr.:
24A7330
Status:
Anmeldung möglich
Ayurveda für jeden Tag
Wann:
Sa. 25.05.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8225
Status:
Plätze frei
Im Wald baden: Grün – Schön – Gesund
Wann:
Sa. 25.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Gysenbergstraße 79, 44627 Herne (Parkplatz Forsthaus)
Nr.:
24A8303
Status:
Anmeldung möglich
Wanderung: Lippstadt und die Lippeauen
Wann:
Sa. 25.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8485
Status:
Anmeldung möglich
Workshop Afrikanischer Tanz - Entdecke Deine Lebendigkeit!
Wann:
Sa. 25.05.2024, 13.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8622
Status:
Anmeldung möglich
Boule macht Freu(n)de - mit Lebensfreude aktiv bleiben!
(Einsteigerkurs)
Wann:
Di. 28.05.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Urban Green, Am Hausacker 45 a, 44807 Bochum
Nr.:
24A8436
Status:
Anmeldung möglich
Sportbootführerschein (Geltungsbereich Binnen Motor/Segeln)
Wann:
Di. 28.05.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 019
Nr.:
24A8494
Status:
Plätze frei
Hochsensibilität, Neurosensitivität und erfolgreiche Selbstfürsorge (Seminar)
Wann:
Mi. 29.05.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8211
Status:
Anmeldung möglich
Yoga-Workshop: Yin- und Faszien-Yoga
Wann:
Sa. 01.06.2024, 12.45 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8320
Status:
Anmeldung möglich
Tag der Achtsamkeit in Stille
Wann:
Sa. 01.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24A8378
Status:
Plätze frei
Salsa & Bachata (Workshop)
Wann:
So. 02.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8634
Status:
Plätze frei
Yoga und Naturerleben zur Stärkung der Resilienz
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 03.06.2024, 12.00 Uhr
Wo:
Bergkloster Bestwig, Bergkloster 1, 59909 Bestwig
Nr.:
24A8395
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ayurveda und Menstruationszyklus: Weibliche Gesundheit im Einklang mit der Natur
Wann:
Sa. 08.06.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8228
Status:
Plätze frei
Online-Kurs: Yin- und Faszien-Yoga
Wann:
Sa. 08.06.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8368
Status:
Plätze frei
West Coast Swing (Workshop)
Wann:
Sa. 08.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8635
Status:
Plätze frei
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de