Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Zumba (Sommerkurs)
Wann:
Di. 09.07.2024, 16.50 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8619
Status:
Plätze frei
Workshop Afrikanischer Tanz - Entdecke Deine Lebendigkeit!
Wann:
Sa. 25.05.2024, 13.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8622
Status:
Anmeldung möglich
Discofoxkurs (ohne Vorkenntnissen)
Wann:
Sa. 02.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8629
Status:
Anmeldung möglich
Discofoxkurs (mit Vorkenntnissen)
Wann:
Sa. 02.03.2024, 11.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8630
Status:
Anmeldung möglich
Partytauglich! (Workshop)
Wann:
So. 17.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8633
Status:
Kurs abgeschlossen
West Coast Swing (Workshop)
Wann:
Sa. 08.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8635
Status:
Plätze frei
Boogie & Swing/ Lindyhop (Workshop)
Wann:
Sa. 08.06.2024, 13.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8636
Status:
Anmeldung möglich
Balletttraining für Anfänger*innen (mit Vorkenntnissen. Sommerkurs)
Wann:
Mi. 10.07.2024, 16.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8637
Status:
Plätze frei
Ballett-Training für erwachsene Anfänger*innen
Wann:
Fr. 23.02.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8638
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ballett-Training für Erwachsene mit guten Vorkenntnissen (Workshop)
Wann:
So. 21.04.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8639
Status:
Kurs abgeschlossen
Balletttraining für Anfänger*innen (mit Vorkenntnissen. Sommerkurs)
Wann:
Fr. 12.07.2024, 16.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8640
Status:
Plätze frei
Salsa-Abende für Frauen
Wann:
Fr. 23.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8642
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Salsa für Frauen (Workshop)
Wann:
Sa. 20.04.2024, 13.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8643
Status:
Kurs abgeschlossen
Lateinamerikanische Tänze (Sommerkurs)
Wann:
Do. 11.07.2024, 16.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8646
Status:
Plätze frei
Salsa für 7- bis 12-Jährige (Kurs in den Sommerferien)
Wann:
Mo. 08.07.2024, 15.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8648
Status:
Plätze frei
Rund um die Nuss: Gesunde Nüsse und gesunde Öle
Vortrag
Wann:
Di. 19.03.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 050, Saal
Nr.:
24A8219
Status:
Kurs abgeschlossen
Patientenrechte - Was tun bei ärztlichen Behandlungsfehlern?
Vortrag mit Gespräch
Wann:
Mi. 24.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A2203
Status:
Kurs abgeschlossen
Ich - ich - oder ICH
Vom Unterschied zwischen einer gelungenen Selbstfürsorge und einem ungesunden Egoismus.
Wann:
Fr. 19.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8201
Status:
Kurs abgeschlossen
Stress lass nach – Die Rolle der Nebenniere
Wann:
Mo. 11.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8202
Status:
Kurs abgeschlossen
Hochsensibilität, Neurosensitivität und erfolgreiche Selbstfürsorge (Seminar)
Wann:
Mi. 29.05.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8211
Status:
Anmeldung möglich
Ganzheitliches Gehirntraining mit NeuroKinetik: mit praktischen Übungen und dem Schwerpunkt Vagusnerv
Wann:
Di. 27.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8220
Status:
Kurs abgeschlossen
Focusing und Arbeit mit dem "Inneren Team" - Die eigene Persönlichkeit stärken
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 15.07.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8399
Status:
Anmeldung möglich
Vital, beweglich und schmerzlindernd (Workshop)
Wann:
Di. 12.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8438
Status:
Kurs abgeschlossen
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de