Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Meditation und Achtsamkeit (Kurs)
Wann:
Do. 22.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8377
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Workshop: Pilates - Der sanfte Weg zur starken Mitte
Wann:
Mo. 19.08.2024, 14.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8383
Status:
Anmeldung möglich
Workshop Entspannung & Gelassenheit für den Alltag
Wann:
Di. 20.08.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8384
Status:
Plätze frei
Asana-Training (Intensiv-Workshop)
Wann:
Sa. 02.03.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8385
Status:
Kurs abgeschlossen
Selbstfürsorge: Entspannung, Ernährung und Bewegung zur Gesunderhaltung für Beruf und Alltag
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mi. 03.04.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8389
Status:
Kurs abgeschlossen
Bildungsurlaub: Cool-Down statt Burn-out – Neue Kraft für Ihren Alltag
Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW
Wann:
Mo. 25.03.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8393
Status:
Kurs abgeschlossen
Taiji-Qigong - Aktivierung der Lebensenergie
Wann:
Di. 20.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8534
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba Gold im Sitzen (Kurs)
Wann:
Fr. 23.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8623
Status:
Anmeldung möglich
Life Balance - Leistungsfähigkeit und Regeneration im Gleichgewicht
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 15.07.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 213
Nr.:
24A8387
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Erfolgreich mit Konflikten umgehen
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 21.10.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 213
Nr.:
24B8398
Status:
Plätze frei
"Letzte Hilfe" - Umsorgen und begleiten am Lebensende
- in Kooperation mit dem Palliativ-Netzwerk Herne, Wanne-Eickel, Castrop-Rauxel e.V. -
Wann:
Mi. 06.03.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8208
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Rheumatische Erkrankungen
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 22.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8212
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Die gesellschaftliche Konstruktion von Gefühlen
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Mi. 06.03.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8213
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Herzinsuffizienz
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 11.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8216
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Endometriose
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Do. 18.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8217
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Kurs: Sanftes Yoga für das Nervensystem
Wann:
Sa. 27.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8367
Status:
Anmeldung möglich
Online-Kurs: Yin- und Faszien-Yoga
Wann:
Sa. 08.06.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8368
Status:
Plätze frei
Gesichtsyoga und Selbstmassage (Online-Kurs)
Wann:
Di. 27.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8370
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Kurs: Faszientraining
Wann:
Mo. 19.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8442
Status:
Anmeldung möglich
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de