Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung des Bewegungsapparates, die Kräftigung der Skelettmuskulatur und die Vermeidung bzw. Verringerung von Rückenbeschwerden. Durch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen werden zudem die Konzentrationsfähigkeit und das Körperbewusstsein gefördert. In jeder Stunde erwarten Sie Übungen zur Muskelstärkung, atemgeführte Bewegungen, Kräftigung der rumpfaufrichtenden Muskulatur und eine abschließende Meditationseinheit. Vorerfahrungen werden sind für den Kurs nicht notwendig.

Status:

Kursnr.: 24A8404

Beginn: Mi., 21.02.2024, 16:30 - 18:00 Uhr

Termin(e): 13

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle

Gebühr: 82,00 € (erm.: 56,00 €)