Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung des Haltungs- und Bewegungssystems (für Senioren)
Dieser Kurs bietet verschiedene Facetten der Bewegungsförderung und des Muskelaufbaus: Atemgymnastik sowie eine Bewegungs- und Haltungsschulung unter spezieller Berücksichtigung von Gelenk-, Wirbelsäulen- und Fußgymnastik. Ihre Körperwahrnehmung wird geschult und ebenso Ihre Entspannungsfähigkeit. Inhalte sind Wirbelsäulengymnastik, inklusive Atemübungen und Entspannungstechniken sowie Übungen zum Aktivieren, Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen des gesamten Körpers.
Status:
Kursnr.: 24A8530
Beginn: Mo., 19.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Termin(e): 16
Kursort: Ev. Matthäus-Kirchengemeinde Wanne, Zeppelinstr. 1
Gebühr: 100,00 € (erm.: 67,00 €)
Zeppelinstr. 1
44651 Herne
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