Gesichtsyoga ist ein spezielles Training für die Gesichtsmuskulatur. Ähnlich wie beim Yoga für den Körper werden verschiedene Übungen vereint, die das Gesicht entspannen, die Muskeln fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Die Gesichtsmuskeln spielen eine wichtige Rolle für das Aussehen des Gesichts und schöne, klare Gesichtskonturen. Im Laufe der Zeit erschlaffen die Gesichtsmuskeln, wenn sie nicht bewegt werden. Die Wangen folgen der Schwerkraft, ein kleines Doppelkinn schleicht sich ein, unser Blick wird müder. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, durch gezielte Übungen und Gesichtsmassagen, dem entgegenzuwirken. Wangen-, Kau- und Stirnmuskulatur werden stimuliert und gekräftigt, die Durchblutung angeregt, die Haut und das Bindegewebe werden gefestigt. Abgerundet werden die Kurseinheiten mit kurzen Entspannungselementen aus der progressiven Muskelentspannung, aus dem Yoga und Qigong. Bitte bringen Sie für den Workshop ein gutes Öl (am besten Bio und kaltgepresst, z.B. Jojobaöl oder Mandelöl), ein kleines Handtuch, ein Lieblingsserum, eine Gesichtsmaske (wer möchte) und eine Decke für die Endentspannung mit. Zudem wären ein Suppenlöffel, ein Bleistift und einen Gua sha Stein (falls vorhanden) hilfreich.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 24A8369

Beginn: Sa., 24.02.2024, 10:00 - 12:30 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 12,00 € (erm.: 9,00 €)