Der "Tag der Achtsamkeit in Stille" ist eine Pause vom Alltag, eine Insel der Ruhe in der natürlichen Geschäftigkeit um uns herum, eine Gelegenheit durchzuatmen und bei uns und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Wir verbringen den Tag im Schweigen (!) und mit angeleiteten Meditationsübungen. Dieser Tag bietet die Möglichkeit, mit uns selbst in Kontakt zu kommen, den Körper und Geist zu beruhigen und die eigene Meditationspraxis zu vertiefen. Es erfolgt kein theoretischer Input oder die Vermittlung individueller Stressbewältigungsstrategien. Zu den Achtsamkeitsübungen, die wir an diesem Tag gemeinsam praktizieren und die angeleitet werden, gehören verschiedenen Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen. Voraussetzung für die Teilnahme: Erfahrung mit Achtsamkeitsübungen und -meditationen. Auch offene Anfänger*innen ohne Mediationserfahrungen sind willkommen. Bitte bringen Sie eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und einen Snack für die Mittagspause mit.

Status:

Kursnr.: 24A8378

Beginn: Sa., 01.06.2024, 10:00 - 16:00 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009

Gebühr: 25,00 € (erm.: 18,00 €)