Meditation ist eine Methode, den eigenen Geist zu klären, zu beruhigen und in die Tiefe des eigenen Bewusstseins zu gelangen. Studien zeigen, dass Meditation positive Auswirkungen auf Geist und Körper haben kann. Teilnehmende lernen in diesem Kurs, Grundlagen und Formen der achtsamkeitsbasierten Meditation kennen und wie man sie praktisch umsetzt. Wir beschäftigen uns mit Fragen wie z.B. Was ist Meditation? Wie funktioniert sie und was bewirkt sie? Welche Hindernisse kann es beim Meditieren geben? In diesem Kurs werden verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationen angeboten und praktiziert. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mit.

Status:

Kursnr.: 24A8377

Beginn: Do., 22.02.2024, 18:30 - 20:00 Uhr

Termin(e): 10

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 63,00 € (erm.: 44,00 €)