Selbstfürsorge: Entspannung, Ernährung und Bewegung zur Gesunderhaltung für Beruf und Alltag - Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
In der anspruchsvollen Berufswelt ist der Blick auf die eigene Selbstfürsorge unverzichtbar. Sie stärkt die innere Widerstandskraft und erhöht unser Wohlbefinden und die Gesundheit. Selbstfürsorge ist hilfreich und notwendig, um Stress leichter bewältigen zu können und unser Energielevel zu steigern. Sie ist die Grundlage für unsere mentale, emotionale und körperliche Gesundheit. In diesem Bildungsurlaub werden die Instrumente der Selbstfürsorge wie Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden, bewusste Ernährung sowie regelmäßige Bewegung vermittelt und in praktischen Übungen umgesetzt. Entdecken Sie hierbei mit Freude die Möglichkeiten körperlicher und geistiger Ressourcen, um selbstbewusster, lösungsorientierter und erfolgreicher Arbeits- und Alltagsanforderungen zu begegnen.
Status: Kurs abgeschlossen
Kursnr.: 24A8389
Beginn: Mi., 03.04.2024, 09:30 - 15:30 Uhr
Termin(e): 3
Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Gebühr: 84,00 € (erm.: 57,00 €)
Willi-Pohlmann-Platz 1
44623 Herne
Willi-Pohlmann-Platz 1
44623 Herne
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