Gesundheit / Bewegung

Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining

Gewinnen Sie Spaß an Sport und Bewegung (zurück)! Der Kurs dient zudem dem Abbau von Bewegungsmangel und der Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten. Unter fachkundiger Anleitung stärken Sie den Muskelaufbau, den Beckenboden und die Koordination. Sie üben dazu Bewegungsmuster ein, damit diese auch Einzug in Ihren persönlichen Alltag halten. Dabei schulen Sie zudem nicht nur Ihre Körperwahrnehmung, sondern auch Ihre Entspannungsfähigkeiten. Der Kurs ist sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Seien Sie also dabei!
Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.
(Falls der Kurs in Präsenzform nicht stattfinden kann, kann die Kursleiterin ihn nach Bedarf online anbieten.)

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 22B8411

Beginn: Fr., 09.09.2022, 10:00 - 11:30 Uhr

Termin(e): 12

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020

Gebühr: 58,00 € (erm.: 40,00 €)

Raum 020 Gymnastik
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
09.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
16.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
23.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
30.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
21.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
28.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
04.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
11.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
18.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
25.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020

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