Gesundheit / Bewegung

Starker Rücken - Der Klügere beugt vor

Das Ziel des Kurses ist die Vermeidung von Rückenbeschwerden durch gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie Mobilisierung der Wirbelsäule unter Einbezug von Pilateselementen und Inhalten aus dem Faszien Training. Die Inhalte: Aufwärmphase, motorische Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination sowie Entspannungstechniken und alltagstaugliche Informationen über den Rücken. Im Mittelpunkt stehen der Spaß an der Bewegung und die Erhöhung der Lebensqualität.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 19B8404

Beginn: Mi., 11.09.2019, 16:30 - 18:00 Uhr

Termin(e): 14

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle

Gebühr: 63,00 € (erm.: 43,00 €)


Datum
11.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle

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Stichwortliste:
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Gesundheit

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