Gesundheit / Bewegung

Rücken in Bewegung

Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung des Bewegungsapparates, die Kräftigung der Skelettmuskulatur und die Vermeidung bzw. Verringerung von Rückenbeschwerden. Durch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen werden zudem die Konzentrationsfähigkeit und das Körperbewusstsein gefördert. In jeder Stunde erwarten Sie Übungen zur Muskelstärkung, atemgeführte Bewegungen, Kräftigung der rumpfaufrichtenden Muskulatur und eine abschließende Meditationseinheit. Vorerfahrungen werden sind für den Kurs nicht notwendig. Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie zudem eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit. (Falls der Kurs in Präsenzform nicht stattfinden kann, kann die Kursleiterin ihn nach Bedarf online anbieten.)

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 22B8404

Beginn: Mi., 21.09.2022, 16:30 - 18:00 Uhr

Termin(e): 10

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle

Gebühr: 54,00 € (erm.: 37,00 €)


Datum
21.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
21.12.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle


Abgelaufen


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