Gesundheit / Bewegung

Resilienz stärken durch Yoga und Naturerleben - Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -

Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft, mit der wir Krisen, Stressbelastungen oder auch Schicksalsschläge überwinden und sogar gestärkt aus ihnen hervorgehen können. Selbstwirksamkeit, Optimismus und Akzeptanz sind beispielsweise Eigenschaften, die jede*r von uns erlernen kann und die wir durch Yoga und Naturerleben vertiefen können. Wenn wir Haltungen aus dem Yoga einnehmen, die durch Beobachtungen von Tieren und Naturelementen (Sonnen- und Mondgruß, Katze, Kuh, Hund, Kobra, Bergstellung etc.) entstanden sind, können wir die Kraft und Essenz der Natur durch unseren Körper erfahren und uns an diese Kraftquelle anbinden. Das Waldbaden, das einfache Sein in der Natur, unterstützt diese Erfahrung.
Dieser Bildungsurlaub gibt einen theoretischen Einblick in das Trainieren von Resilienz mit seinen sieben Säulen, vermittelt praktische Übungen aus dem Yoga und dem Waldbaden, die die seelischen und körperlichen Abwehrkräfte gleichermaßen stärken. So können wir den täglichen Herausforderungen im Berufs- und Privatleben entspannter und gelassener begegnen.

Bitte feste Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen. Die Unterbringung erfolgt im Einzelzimmer mit Bad. In den Gesamtkosten für den Bildungsurlaub sind Unterkunft und Vollverpflegung enthalten. Die Anreise ist eigenständig zu organisieren. Bei einer Abmeldung entstehen folgende Stornogebühren: bis zum 9. Juni: 50 EUR; bis zum 9. Juli: 88 EUR; bis zum 26. Juli: 263 EUR; bis zum 5. August: 298 EUR. Eine Ermäßigung auf die Kosten der Unterkunft und die Verpflegung ist nicht möglich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 21A8395

Beginn: Mo., 09.08.2021, 08:30 - 15:30 Uhr

Termin(e): 5

Kursort: Bergkloster Bestwig, Bergkloster 1, 59909 Bestwig (Sauerland)

Gebühr: 505,00 € (erm.: 467,00 €)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
09.08.2021
Uhrzeit
12:00 - 18:15 Uhr
Ort
Bergkloster Bestwig, Bergkloster 1, 59909 Bestwig (Sauerland)
Datum
10.08.2021
Uhrzeit
08:30 - 15:30 Uhr
Ort
Bergkloster Bestwig, Bergkloster 1, 59909 Bestwig (Sauerland)
Datum
11.08.2021
Uhrzeit
08:30 - 15:30 Uhr
Ort
Bergkloster Bestwig, Bergkloster 1, 59909 Bestwig (Sauerland)
Datum
12.08.2021
Uhrzeit
08:30 - 15:30 Uhr
Ort
Bergkloster Bestwig, Bergkloster 1, 59909 Bestwig (Sauerland)
Datum
13.08.2021
Uhrzeit
08:00 - 13:45 Uhr
Ort
Bergkloster Bestwig, Bergkloster 1, 59909 Bestwig (Sauerland)




Stichwortliste:
  • Yoga
  • Entspannung
  • Bildungsurlaub

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
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