Gesundheit / Bewegung

Pilates-Mix

In den letzten Jahren erobert Pilates als sanfte Trainingsform den Fitnessmarkt. Die Pilates-Methode wurde jedoch schon vor 80 Jahren von dem Deutschen Joseph Pilates entwickelt und ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Es handelt sich um ein Training, das der Steigerung der Leistungskraft dient und durch eine Sensibilisierung der Wahrnehmung der Bewegungsabläufe ein aktives Wohlbefinden fördert. Das Training hilft, Verspannungen zu lösen und Fehlhaltungen zu korrigieren. Der Kurs findet ohne Mattentraining statt und richtet sich an die Zielgruppe der über 60-Jährigen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 21A8535

Beginn: Mi., 21.04.2021, 09:15 - 10:15 Uhr

Termin(e): 9

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020

Gebühr: 28,00 € (erm.: 19,00 €)

Raum 020 Gymnastik
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
21.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020




Stichwortliste:
  • Gesundheit
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Ältere
  • Frauen

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