Gesundheit / Bewegung

Kraft und Anmut durch Yoga

In dieser Einheit werden Kraft und Anmut kultiviert durch die korrekte Ausführung der einzelnen Asanas. Kraft wird aufgebaut durch gezielte, intensive Beinarbeit und Anmut durch Körperübungen, die helfen den Schulter-Nackenbereich neu auszurichten und somit auf die Körperhaltung und Stabilität einwirken. Es werden zudem Hüftöffner und dehnende Vorbeugen geübt, um dem Körper auch die Möglichkeit zu geben, wieder zur Ruhe zu kommen, damit das Wochenende gestärkt, aber auch entspannt beginnen kann.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 19B8314

Beginn: Sa., 05.10.2019, 10:00 - 11:30 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 6,00 € (erm.: 5,00 €)

Raum 209, Entspannungsraum
Willi-Pohlmann-Platz 1
44623 Herne

Datum
05.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209


Abgelaufen


Stichwortliste:
  • Massage
  • Gesundheit

Volkshochschule der Stadt Herne

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