Gesundheit / Bewegung

Gesund und fit für den Alltag

Gegen den zunehmenden Bewegungsmangel und die einseitige Belastung im Beruf soll dieser Kurs einen Ausgleich bieten. Die gesundheitsorientierten Übungselemente beinhalten Dehn- und Ausdauer- Kräftigungs- Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Wirbelsäule-Bauch-Bein und Gesäßgymnastik erhöhen die Beweglichkeit und steigern das Wohlbefinden.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 19B8416

Beginn: Do., 12.09.2019, 19:00 - 20:30 Uhr

Termin(e): 4

Kursort: Sporthalle Börsinghauser Str. 64

Gebühr: 19,00 € (erm.: 15,00 €)

Sporthalle Börsinghauser Straße
Börsinghauser Str. 64
44627 Herne

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Börsinghauser Str. 64, Sporthalle Börsinghauser Str. 64


Abgelaufen


Stichwortliste:
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Frauen
  • Gesundheit

Volkshochschule der Stadt Herne

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Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
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