Fitnessgymnastik - Body-Styling
Bewegung steigert die persönliche Energie und das Wohlbefinden. Dieser Kurs soll einen Ausgleich für einseitige Bewegungen im Alltag bieten. Der Kurs beinhaltet gezielte Kräftigungsübungen für eine geschwächte Rücken-, Bauch- und Oberschenkelmuskulatur sowie Übungen zur Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Eine Entspannungs- und Dehnphase beendet die Stunde. Der Kurs ist auch für ältere trainierte Teilnehmer geeignet.
Bitte bringen Sie in Zeiten der Corona-Pandemie zudem eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mit.
Status: Kurs abgeschlossen
Kursnr.: 20B8418
Beginn: Do., 17.09.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Termin(e): 5
Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Gebühr: 24,00 € (erm.: 17,00 €)
Wilhelmstr. 37
44649 Herne
- Frauen
- Gesundheit