Gesundheit / Bewegung

Atemarbeit (Schwerpunkt Post-Covid-Beschwerden)

Wenn Du Corona hattest oder von Post-Covid-Beschwerden betroffen sein solltest, dann kann dieser vierwöchige Kurs ein guter Einstieg für eine weitere Genesung sein. Die aktive Atemlenkung wird heute häufig in therapeutischen Einrichtungen, im Coaching und in der spirituellen Praxis eingesetzt. So gibt es mittlerweile viele Forschungsergebnisse über die positive Bedeutung unseres Atems für die Gesundheit. Im Kurs werden wir uns in Techniken üben, die die Lungenkapazität wieder aufbauen, den Atem besser wahrzunehmen, zu lenken und um das Zwerchfell zu trainieren. Basis für das Training sind Atemübungen aus dem Yoga (keine Körperübungen). Eine kurze Entspannungseinheit am Ende rundet die Atemarbeit ab. Falls der Kurs pandemiebedingt nicht in Präsenzform stattfinden können sollte, gibt es die Möglichkeit, sich für eine online-Variante zu entscheiden.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 22B8222

Beginn: Mo., 17.10.2022, 18:30 - 19:30 Uhr

Termin(e): 4

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 211

Gebühr: 14,00 € (erm.: 10,00 €)


Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 211
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 211
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 211
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 211




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