Gesundheit / Bewegung

AlexanderTechnik - Eine Einführung in die Prinzipien natürlicher Bewegung

Unser Körper ist für Bewegung und Wohlbefinden gemacht. Nutzen wir unseren Körper gemäß seiner natürlichen Anatomie, sind unsere Bewegungen leicht und mühelos. Leider entwickeln wir alle im Laufe unseres Lebens Gewohnheiten, die unsere angeborene Bewegungsfreiheit einschränken. Verspannungen und Schmerzen können die Folge sein. Mit der Alexander Technik lernen wir, ungünstige Haltungen und Bewegungsmuster wahrzunehmen und unsere natürliche Koordination wieder zu entdecken. Wir lernen die Alexander Technik im Alltag praktisch anzuwenden, z. B. beim Gehen, Stehen und Sitzen am Schreibtisch oder bei Sport und Bewegung. Bitte bringen Sie bequeme Alltagskleidung und ggf. warme Socken mit.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 19A8303

Beginn: Sa., 23.03.2019, 09:30 - 13:30 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009

Gebühr: 12,00 € (erm.: 8,00 €)

Raum 009 Entspannungsraum
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
23.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 13:30 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009


Abgelaufen


Stichwortliste:
  • Massage

Volkshochschule der Stadt Herne

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Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
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