Gesundheit und Bewegung
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Workshop Afrikanischer Tanz - Entdecke Deine Lebendigkeit!
Wann:
Sa. 25.05.2024, 13.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8622
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Gold im Sitzen (Kurs)
Wann:
Fr. 23.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8623
Status:
Anmeldung möglich
Discofoxkurs (ohne Vorkenntnissen)
Wann:
Sa. 02.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8629
Status:
Anmeldung möglich
Discofoxkurs (mit Vorkenntnissen)
Wann:
Sa. 02.03.2024, 11.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8630
Status:
Anmeldung möglich
Partytauglich! (Workshop)
Wann:
So. 17.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8633
Status:
Kurs abgeschlossen
Salsa & Bachata (Workshop)
Wann:
So. 02.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24A8634
Status:
Plätze frei
West Coast Swing (Workshop)
Wann:
Sa. 08.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8635
Status:
Plätze frei
Boogie & Swing/ Lindyhop (Workshop)
Wann:
Sa. 08.06.2024, 13.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8636
Status:
Anmeldung möglich
Balletttraining für Anfänger*innen (mit Vorkenntnissen. Sommerkurs)
Wann:
Mi. 10.07.2024, 16.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8637
Status:
Plätze frei
Ballett-Training für erwachsene Anfänger*innen
Wann:
Fr. 23.02.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8638
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ballett-Training für Erwachsene mit guten Vorkenntnissen (Workshop)
Wann:
So. 21.04.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8639
Status:
Kurs abgeschlossen
Balletttraining für Anfänger*innen (mit Vorkenntnissen. Sommerkurs)
Wann:
Fr. 12.07.2024, 16.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8640
Status:
Plätze frei
Salsa-Abende für Frauen
Wann:
Fr. 23.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8642
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Salsa für Frauen (Workshop)
Wann:
Sa. 20.04.2024, 13.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8643
Status:
Kurs abgeschlossen
Lateinamerikanische Tänze (Sommerkurs)
Wann:
Do. 11.07.2024, 16.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8646
Status:
Plätze frei
Salsa für 7- bis 12-Jährige (Kurs in den Sommerferien)
Wann:
Mo. 08.07.2024, 15.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8648
Status:
Plätze frei
Workshop Faszien-Yoga
Wann:
So. 17.11.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24B8363
Status:
Plätze frei
Bildungsurlaub: Cool-Down statt Burn-out – Neue Kraft für Ihren Alltag
Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW
Wann:
Mo. 21.10.2024, 9.15 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Nr.:
24B8394
Status:
Anmeldung möglich
Erfolgreich mit Konflikten umgehen
- Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -
Wann:
Mo. 21.10.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 213
Nr.:
24B8398
Status:
Plätze frei
Gestärkt in den Tag
Ganzkörpertraining ab 55
Wann:
Do. 26.09.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 020
Nr.:
24B8415
Status:
Plätze frei
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de