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Online-Bildungsurlaub: Resilienz stärken durch Yoga und Achtsamkeit -Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW-

Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft, mit der wir Krisen, Stressbelastungen oder Schicksalsschläge überwinden und sogar gestärkt aus ihnen hervorgehen können. Selbstwirksamkeit, Optimismus und Akzeptanz sind beispielsweise Eigenschaften, die jede*r von uns erlernen kann und die sich durch Yoga und Achtsamkeit vertiefen lassen. Dieser Bildungsurlaub findet online statt. Er gibt Ihnen einen theoretischen Einblick in das Trainieren von Resilienz mit ihren sieben Säulen und vermittelt praktische, leicht umsetzbare Übungen aus dem Yoga- und dem Achtsamkeitstraining, mit deren Hilfe Sie Ihre seelischen und körperlichen Abwehrkräfte gleichermaßen stärken können. So können Sie den täglichen privaten sowie beruflichen Herausforderungen in dieser besonderen Zeit entspannter und gelassener begegnen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 21A8392

Beginn: Mo., 07.06.2021, 09:00 - 14:30 Uhr

Termin(e): 3

Kursort: Online

Gebühr: 54,00 € (erm.: 37,00 €)


Datum
07.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr
Ort
World Wide Web, Online
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr
Ort
World Wide Web, Online


Abgelaufen


Stichwortliste:
  • Entspannung
  • Yoga
  • Bildungsurlaub

Volkshochschule der Stadt Herne

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