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Achtsamkeit als Methode zur Prävention und Bewältigung von Stress für Berufstätige - Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW -

Viele Situationen und Anforderungen in Beruf und Alltag setzen uns unter dauerhaften Stress und verhindern ein bewusstes Leben im Hier und Jetzt. Eingefahrene Verhaltensmuster und Einstellungen stehen einer gesunden, positiven Lebensqualität oft im Weg. Im Rahmen dieses Bildungsurlaubs geht es darum, den Alltag einmal ganz hinter sich zu lassen, um hinter die "eigenen Kulissen" zu schauen und die eigenen Bedürfnisse besser kennenzulernen, mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in den Alltag zu lassen. Mit Hilfe von Yoga und Meditation, als bewährte Methoden der Achtsamkeit, erfahren die Teilnehmer*innen, vielseitige Methoden kennen, um den alltäglichen Herausforderungen achtsamer zu begegnen. Die intensiven Erfahrungsmöglichkeiten während des Seminars geben den Teilnehmern die individuelle Möglichkeit, die neu gewonnenen Erkenntnisse in Ihren Alltag zu integrieren.
Bitte unbedingt bequeme Kleidung, eine Decke und Schreibzeug mitbringen!

Der Bildungsurlaub findet im Haus Ohrbeck, einer klösterlichen Anlage statt. Sein Park mit angrenzendem Wald bietet Ruhe und Raum für Ihren Bildungsurlaub.
Kosten: Unterkunft im Einzelzimmer mit Bad: 500 Euro,
Die Anreise ist eigenständig zu organisieren. Kursbeginn Montag 12.00 Uhr, Kursende Freitag 13.45 Uhr. Bei einer Abmeldung entstehen folgende Stornogebühren:
Bis zum 30.11.19: gebührenfrei; bis zum 31.01.20: 100 Euro Stornogebühren; bis zum 20.3.20: 200 Euro Stornogebühren; nach dem 20.3.20 ist der komplette Betrag fällig.
Eine Ermäßigung auf die Kosten der Unterkunft und Verpflegung ist nicht möglich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 19B8391

Beginn: Mo., 04.05.2020, 08:30 - 15:30 Uhr

Termin(e): 5

Kursort: Haus Ohrbeck, Am Boberg 10, 49124 Georgsmarienhütte

Gebühr: 500,00 € (erm.: 455,00 €)


Datum
04.05.2020
Uhrzeit
12:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Boberg 10, Haus Ohrbeck, Am Boberg 10, 49124 Georgsmarienhütte
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
08:30 - 15:30 Uhr
Ort
Am Boberg 10, Haus Ohrbeck, Am Boberg 10, 49124 Georgsmarienhütte
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
08:30 - 15:30 Uhr
Ort
Am Boberg 10, Haus Ohrbeck, Am Boberg 10, 49124 Georgsmarienhütte
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
08:30 - 15:30 Uhr
Ort
Am Boberg 10, Haus Ohrbeck, Am Boberg 10, 49124 Georgsmarienhütte
Datum
08.05.2020
Uhrzeit
08:00 - 13:45 Uhr
Ort
Am Boberg 10, Haus Ohrbeck, Am Boberg 10, 49124 Georgsmarienhütte




Stichwortliste:
  • Yoga
  • Entspannung
  • Bildungsurlaub

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
E-Mail: vhs@herne.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag
08.30 - 12.00 Uhr und 13.30 - 15.30 Uhr

Freitag
08.30 - 12.00 Uhr