Berufliche Bildung
Berufliche Bildung / Kursdetails

Förderung mentaler und körperlicher Gesundheit für Alltag und Beruf - Anpassungsfähig im Wandel der Arbeitswelt bleiben - Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW

Der menschliche Körper ist in ein Wunder der Natur. Mit seiner Funktionsweise und seinem Schutzmechanismus ist er ein Spiegel unserer Lebensumstände, unseres Gesundheitszustandes und der Grenzen unserer Belastbarkeit. Körper und Geist bilden dabei immer eine Einheit. Dabei ist das Bewusstsein für unsere Emotionen und Symptome wichtig, um gesund zu sein und zu bleiben. Oft missachten wir jedoch diese Symptome und nehmen sie erst wahr, wenn wir krank oder müde werden, die Lebensumstände sich verändern und wir uns gestresst, leistungsschwach oder schlecht fühlen. Eine ganzheitliche Wahrnehmung und Reaktion darauf ist das Thema in diesem Bildungsurlaub. Die Teilnehmer*innen lernen, dass Einstellung, Mindset und Handlungen Auswirkungen auf unsere Umstände und Gesundheit haben. Wir bleiben anpassungsfähig durch eine Umorientierung, die Wiedergewinnung der Gesundheit oder ein stressreduziertes und ausbalanciertes Leben. Methoden der Meditation, Achtsamkeit, Atem-, Yoga-, sowie Balance- und Muskelentspannungsübungen werden den Teilnehmer*innen für die tägliche Anwendung auch für den beruflichen Alltag vermittelt, so dass individuell passende Methoden erkannt werden können. Um Teilnehmer*innen bei einer nachhaltigen Umsetzung zu unterstützen, bietet die Dozentin individuelle Coachingtermine an.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 21B8390

Beginn: Mi., 13.10.2021, 09:00 - 14:00 Uhr

Termin(e): 3

Kursort: Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009

Gebühr: 67,00 € (erm.: 45,00 €)

Raum 009 Entspannungsraum
Wilhelmstr. 37
44649 Herne

Datum
13.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 14:00 Uhr
Ort
Wilhelmstr. 37, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 009




Stichwortliste:
  • Gesundheit
  • Entspannung
  • Yoga
  • Bildungsurlaub

Volkshochschule der Stadt Herne

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