Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft, mit der wir Krisen, Stressbelastungen oder auch Schicksalsschläge überwinden und sogar gestärkt aus ihnen hervorgehen können. Selbstwirksamkeit, Optimismus und Akzeptanz sind beispielsweise Eigenschaften, die jede*r von uns erlernen kann und die wir durch Yoga und Naturerleben vertiefen können. Wenn wir Haltungen aus dem Yoga einnehmen, die durch Beobachtungen von Tieren und Naturelementen (Sonnen- und Mondgruß, Katze, Kuh, Hund, Kobra, Bergstellung etc.) entstanden sind, können wir die Kraft und Essenz der Natur durch unseren Körper erfahren und uns an diese Kraftquelle anbinden. Das Waldbaden, das einfache Sein in der Natur, unterstützt diese Erfahrung. Dieser Bildungsurlaub gibt einen theoretischen Einblick in das Trainieren von Resilienz mit seinen sieben Säulen, vermittelt praktische Übungen aus dem Yoga und dem Waldbaden, die die seelischen und körperlichen Abwehrkräfte gleichermaßen stärken. So können wir den täglichen Herausforderungen im Berufs- und Privatleben entspannter und gelassener begegnen.
Bitte bringen Sie feste Schuhe und bequeme Kleidung mit. Die Unterbringung erfolgt im Einzelzimmer mit Bad. In den Gesamtkosten für den Bildungsurlaub sind Unterkunft und Vollverpflegung enthalten. Eine Ermäßigung auf die Kosten der Unterkunft und die Verpflegung ist nicht möglich. Die Anreise ist eigenständig zu organisieren. Bei einer Abmeldung entstehen folgende Ausfallgebühren: bis 42 Tage vor Anreise: kostenfrei; ab 41-15 Tage vor Anreise: 50% der Unterkunftskosten; ab 14-8 Tage vor Anreise: 65% der Unterkunftskosten; 7-3 Tage: 80% der Unterkunftskosten; 2 Tage vor Anreise: 85% der Unterkunftskosten; am Anreisetag oder ohne vorherige Abmeldung: 100% der Unterkunftskosten zzgl. Verpflegungskosten für den ersten Tag; bei vorzeitiger Abreise: 100% Unterkunftskosten zzgl. Verpflegungskosten des Abreisetages.

Status:

Kursnr.: 24A8395

Beginn: Mo., 03.06.2024, 12:00 - 15:30 Uhr

Termin(e): 5

Kursort: Bergkloster Bestwig, Bergkloster 1, 59909 Bestwig

Gebühr: 618,00 € (erm.: 574,00 €)