Gesundheit und Bewegung
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"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert nachhaltig Ihre Gesundheit.
Schnupperkurs Selbstverteidigung für Frauen
In Kooperation mit dem KSV Herne 1920 e.V.
Wann:
Fr. 23.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Erich-Fried-Gesamtschule (Grabenstraße 14, Herne)
Nr.:
24A8451
Status:
Kurs abgeschlossen
Wassergymnastik
Wann:
Fr. 23.02.2024, 14.15 Uhr
Wo:
Seniorenwohnanlage Wörthstraße 11-17, 44629 Herne
Nr.:
24A8572
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba Gold im Sitzen (Kurs)
Wann:
Fr. 23.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8623
Status:
Anmeldung möglich
Ballett-Training für erwachsene Anfänger*innen
Wann:
Fr. 23.02.2024, 15.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8638
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Salsa-Abende für Frauen
Wann:
Fr. 23.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8642
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gesichtsyoga und Selbstmassage (Workshop)
Wann:
Sa. 24.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8369
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha Vinyasa Yoga-Workshop
(In Kooperation mit dem St. Marien Hospital Eickel)
Wann:
Sa. 24.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
St. Marien Hospital Eickel, Ruheraum im Neubau 009 (UG)
Nr.:
24A8371
Status:
Kurs abgeschlossen
Darmflora & Co.: Unser Bakterien-Mikrobiom
Wann:
Mo. 26.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 019
Nr.:
24A8203
Status:
Kurs abgeschlossen
Ganzheitliches Gehirntraining mit NeuroKinetik: mit praktischen Übungen und dem Schwerpunkt Vagusnerv
Wann:
Di. 27.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8220
Status:
Kurs abgeschlossen
Gesichtsyoga und Selbstmassage (Online-Kurs)
Wann:
Di. 27.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8370
Status:
Kurs abgeschlossen
Yin Yoga in der Gymnastikhalle
Wann:
Do. 29.02.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8327
Status:
fast ausgebucht
Asana-Training (Intensiv-Workshop)
Wann:
Sa. 02.03.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8385
Status:
Kurs abgeschlossen
Discofoxkurs (ohne Vorkenntnissen)
Wann:
Sa. 02.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8629
Status:
Anmeldung möglich
Discofoxkurs (mit Vorkenntnissen)
Wann:
Sa. 02.03.2024, 11.15 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Gymnastik-Halle
Nr.:
24A8630
Status:
Anmeldung möglich
Stille Entzündung – was brodelt in uns?
(Vortrag)
Wann:
Mi. 06.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37; Raum 021
Nr.:
24A8204
Status:
Kurs abgeschlossen
"Letzte Hilfe" - Umsorgen und begleiten am Lebensende
- in Kooperation mit dem Palliativ-Netzwerk Herne, Wanne-Eickel, Castrop-Rauxel e.V. -
Wann:
Mi. 06.03.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8208
Status:
Kurs abgeschlossen
Online-Vortrag: Die gesellschaftliche Konstruktion von Gefühlen
Eine Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen
Wann:
Mi. 06.03.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
24A8213
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga für den Rücken (Fortgeschrittene)
Wann:
Mi. 06.03.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8335
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Senior*innen
Wann:
Mi. 06.03.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8353
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Frisches Brot, Brötchen und Gebäck, glutenfrei!
Wann:
Fr. 08.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 114
Nr.:
24A7731
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga-Workshop: Morgensequenz für mehr Kraft und Energie
Wann:
Sa. 09.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Nr.:
24A8315
Status:
Kurs abgeschlossen
Wanderung: Von der Margarethenhöhe nach Essen Werden
Wann:
So. 10.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Eingangshalle Herner Bahnhof
Nr.:
24A8482
Status:
Kurs abgeschlossen
Stress lass nach – Die Rolle der Nebenniere
Wann:
Mo. 11.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 064, Vortragsraum
Nr.:
24A8202
Status:
Kurs abgeschlossen
Ihre Ansprechpartnerin
Inga Mühlenbrock
02323/16-3426
inga.muehlenbrock@herne.de