Yoga, eine uralte indische Heilkunst vom gesunden Leben, bedeutet "Einheit, Vereinigung" von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga ist der Weg des Körpers, der zu einem Gleichgewicht dieser Kräfte führt. "Ha" heißt Sonne, "Tha" heißt Mond. Hatha Yoga harmonisiert die aktivierenden, wärmenden, männlichen und die aufbauenden, kühlenden, weiblichen Energien. Die meditativen Übungen bestehen aus einer wirkungsvollen Abfolge von Atem-, Körper- und Entspannungsübungen. Sie dehnen und kräftigen den ganzen Körper, lösen Muskelverspannungen, massieren die inneren Organe, trainieren Flexibilität, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Ein klares, waches Bewusstsein und seelische Ausgeglichenheit stellen sich ein.

*Dieser Kurs findet ausschließlich online statt! Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns einen Link und eine Anleitung, mit dem Sie an der Veranstaltung teilnehmen können. Technisch benötigen Sie lediglich ein internetfähiges Endgerät (Handy, Tablet, Laptop oder PC) sowie für die Übungen eine Matte. Der Kurs läuft über die Plattform Jitsi Meet. Dies ist eine kostenlose Software für Meetings bzw. Videokonferenzen, die ohne Anmeldung und ohne Installation eines Programms verwendet werden kann. Die Teilnahme ist über PC, Laptop, Handy oder Tablet möglich. Kamera und Mikrofon können individuell an- und ausgeschaltet werden. Zudem verfügt das Programm über eine Chat-Funktion. Es ist auch ein Download des Programms Jitsi Meet möglich und wird manchmal automatisch angeboten. Dies kann genutzt werden, ist allerdings keine notwendige Voraussetzung. Die Daten der Teilnehmenden sind geschützt und werden nicht gespeichert, außerdem sind die Meetings komplett verschlüsselt.*

Status:

Kursnr.: 21A8367

Beginn: Do., 11.02.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Termin(e): 16

Kursort: Online

Gebühr: 78,00 € (erm.: 52,00 €)