Programm
/ Kursdetails

Yoga für den Rücken Kompaktseminar in der Mittagspause

In diesem Kurs stehen Übungen für die gesamte Wirbelsäule zu ihrer Flexibilisierung und Stärkung im Mittelpunkt. Durch diese effektiven Übungen und eine bewusste Atemführung können muskuläre Verspannungen gelöst werden und wieder mehr Beweglichkeit hergestellt werden, z.B. zur Vorbeugung und Linderung vieler Rückenprobleme. Der Aufwärmphase folgen jeweils Kernübungen, Ausgleichsübungen und abschließend eine Ruhephase. Das Yoga-Angebot beinhaltet einen Dreiklang aus 1) Wissensvermittlung, 2) Anleitung, Demonstration und Hilfestellung sowie 3) Tipps und Ratschläge für den Alltag. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 24A8358

Beginn: Mi., 21.02.2024, 12:15 - 13:00 Uhr

Termin(e): 15

Kursort: Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Gebühr: 47,00 € (erm.: 33,00 €)

Raum 209, Entspannungsraum
Willi-Pohlmann-Platz 1
44623 Herne

Datum
21.02.2024
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Willi-Pohlmann-Platz 1, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1; Raum 209

Seite 1 von 2



Zu diesem Kurs sind keine Stichworte vorhanden.

Volkshochschule der Stadt Herne

Wilhelmstr. 37 | 44649 Herne
Tel: 02323 / 16-1643
Fax: 02323 / 16-12339255
E-Mail: vhs@herne.de