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Yoga Walk

Ein Yoga Walk verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung, während gleichzeitig eine meditative Aufmerksamkeit gehalten wird. Im Unterschied zum normalen Walking werden Schritte und Atmung nach einem vorgegebenen Rhythmus kombiniert. Hinzu kommen Fingerübungen, die Akkupressurpunkte stimulieren und damit für zusätzliche Energie sorgen. Durch das schnelle Gehen wird die Ausdauer gefördert, zusätzlich schärfen die bewussten Atemmuster und Yoga-Abläufe den Geist und erzielen die erwünschte Entspannung. Körperübungen zu Beginn und am Ende sowie eine geführte Meditation zum Schluss runden das Lauf Yoga ab.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 20A8368

Beginn: So., 10.05.2020, 10:00 - 12:15 Uhr

Termin(e): 1

Kursort: Treffpunkt: Akademie Mont-Cenis Mont-Cenis-Platz 1 (Haupteingang)

Gebühr: 9,00 € (erm.: 6,00 €)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
10.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Akademie Mont-Cenis Mont-Cenis-Platz 1 (Haupteingang)


Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.



Stichwortliste:
  • Gesundheit
  • Massage

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Tel: 02323 / 16-1643
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